Ned i gear - Restitution og velvære som kan mærkes

BrainfitHEALTH

Vi lever i et stresset samfund, hvor kravene bliver større og større. Ikke ret mange tør sige fra – og det koster liv. Stress koster samfundet 14 mia. om året til sygefravær og udgifter til sundhedssystemet. I Danmark er der 35.000 sygemeldinger om dagen på grund af stress og ca. 430.000 danskere har dagligt symptomer på alvorlig stress. Mere end 1.400 dør hvert år grundet stress. Desuden udløser stress over halvdelen af depressioner og angstlidelser, iflg. stressforeningen.

Hertil kommer alle de andre kategorier af alvorlig sygdom, såsom cancer og hjerte-karsygdomme. Disse og mange andre kræver målrettet et restitutionsprogram, for at komme tilbage til livet med en fornyet energi. ,

Føler du dig ofte

  • trist
  • stresset
  • træt og syg
  • energiforladt
  • ude af balance

eller har du ofte svært ved at

  • holde fokus
  • føle glæde
  • slappe af
  • sove

så er der meget der tyder på, at din krop i den grad har brug for restitution og afspænding.

Med BrainfitHEALTH programmerne kan du styrke din fysiske og mentale sundhed. Mental afspænding tilfører krop og hjerne ny energi, hvilket er afgørende for et sundt helbred og fornyet overskud. Få en snak med en af vore Brainfit terapeuter og få udarbejdet en plan helt specifikt til dig. Slip kontrollen og nyd det!


Vi anbefaler f.eks.følgende programmer:


Forebyg eller bekæmp stress
01. Introduktion til BrainLight (20 min)
11. Afspænding (10 min)
27. Afspænding (20 min)
33. Afspænding (30 min)
43. Stresreduktion (40 min)
90. Stresskontrol (10 min)


For velvære og afslapning
01. Introduktion til BrainLight (20 min)
13. Positiv energi (10 min)
33. Afspænding (30 min)
34. Afspænding(30 min)
44. Fantasirejse (40 min)


Restitution efter sygdom
01. Introduktion til BrainLight (20 min)
12. Afspænding (10 min)
26. Positiv energi (20 min)
33. Dybdeafspænding (30 min)
99. Humørbalance (40 min)


Se også øvrige PROGRAMMER